工作太累了有什麼放鬆方法

kionhoy · 發表於 2021-9-25 12:02

工作太累了有什麼放鬆方法...除了按摩之外
明明工作已經很累還是睡不著覺

工作太累了有什麼放鬆方法...除了按摩之外
明明工作已經很累還是睡不著覺

aj770530 · 發表於 2021-10-12 16:03

工作已經很累還是睡不著覺那代表你還不夠累真的累了會直接睡著不會有機會在那裡想東想西的

偶然的邂逅 · 發表於 2021-10-12 16:07

洗澡的时候鬼吼鬼叫~~~~
这样真的可以抒

发许多
或是一直耍废~~~

Shakeitoff · 發表於 2021-10-13 07:59

[tr][/tr]
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找朋友去打球运动,心情会比较好也好入眠,读书也可以放心情看看

aj770530 · 發表於 2021-10-13 20:57

最重要是腦袋放空腦袋不空做什麼都無法放鬆 = =+

conan666 · 發表於 2021-10-14 15:24

耍废就挺开心的耍废就挺开心的耍废就挺开心的耍废就挺开心的耍废就挺开心的

aj770530 · 發表於 2021-10-14 22:22

可以聽輕音樂試試看沒效再想別的方法 ~

kingher123 · 發表於 2021-10-15 00:10

工作太累了有什么放松方法...除了按摩之外
明明工作已经很累还是睡不着觉

kingher123 · 發表於 2021-10-15 01:24

工作太累了有什么放松方法...除了按摩之外
明明工作已经很累还是睡不着觉

waterbrother · 發表於 2021-10-20 08:43

當然是泡個熱水澡呀
泡好泡滿
而且是在睡前泡
泡完更好睡

bensonsp · 發表於 2021-10-20 11:02

玩遊戲做運動按摩陪陪家人出去聚聚餐逛逛街太多方法了前提是你要先走出去

aj770530 · 發表於 2021-10-20 12:23

男人沒有什麼是不能尻一發來解決的如果有就尻兩發！！！

leongleong91 · 發表於 2021-10-20 19:06

洗澡，聽歌，看戲，玩游戲
出去散步也可以，呼吸新鮮空氣
加油

wan123999 · 發表於 2021-10-20 19:31

想想和另一半的快樂時光看個電視
打個遊戲跟朋友互嗆
玩電腦遊戲，解壓解壓，還是去做做運動也是很不錯的

lelouch2012 · 發表於 2021-10-21 06:37

做做運動，打打游戲，看看書等等。
其實有蠻多娛樂可以充實自己，看自己怎麼去挖掘。

aj770530 · 發表於 2021-10-22 01:17

幹你娘雞掰哩一個小時才能回一次文扣分全憑個人好惡來判斷這他媽是垃圾標準!?

wan123999 · 發表於 2021-10-22 20:53

想想和另一半的快樂時光
適當的去散心也不錯~
食餐好再開一枝紅就
咁就perfect池
看看netfli

lonelykeat · 發表於 2021-10-29 22:54

我平时工作累了就去YOUTUBE平台看看ASMR类似按摩，或者声音之类的，对睡眠很有帮助

adi0827 · 發表於 2021-10-29 23:30

不喜歡看書的人,可以嘗試看書,真的很容易就想睡,
再不然就運動,不要激烈的,而是做些有氧運動,可以
讓你放鬆哦.不過,長期失眠的人,可能就要看你是什麼原因
造成失眠,才能針對失眠問題去對症下藥,不過簡單的運
動是真的很有幫助的

dx19891020 · 發表於 2021-10-30 02:18

玩電腦遊戲，解壓解壓，還是去做做運動也是很不錯的
玩電腦遊戲，解壓解壓，還是去做做運動也是很不錯的
玩電腦遊戲，解壓解壓，還是去做做運動也是很不錯的

adi0827 · 發表於 2021-11-6 01:12

輕鬆的運動,健身,唱歌,吃東西狂吃,狂喝到自己爽為止\

kiat1994 · 發表於 2021-11-6 02:57

据说喝杯热牛奶能帮助睡眠噢
本人实验过，确实挺有效的！！！

aa73616212 · 發表於 2021-11-6 22:09

找朋友去打球運動,心情會比較好也好入眠,讀書也可以放心情看看
看個電視，玩玩遊戲

conan666 · 發表於 2021-11-7 16:59

休息一天找找朋友或男朋友尽情花钱尽情刷废！隔天起来又是一条好汉啊

aa73616212 · 發表於 2021-11-7 21:17

除了按摩之外看個電視，玩玩遊戲洗個熱水澡適當的去散心也不錯

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