|
如何在快樂中獲得成功呢？根據美國《商業內幕》（Business Insider）網站、《紐約時報》（The New York Times）整理長期研究快樂成功人士的追蹤結果顯示，他們擁有6個共同習慣。 1.放空 過度用腦時，壓力和焦慮水平都會顯著增加。因此，懂得適當放空，是快樂和成功的關鍵因素之一。 2.懂得放下 任何人都有將怒氣累積成怨念的時候，若無法原諒或忘卻不好的人、事、物，可以把之當作笑話，然後對自己說：「沒關係，算了。」 3.忙碌，但從容不迫 懂得為自己安排事項和時間優先順序的人，能更從容不迫地平衡工作與生活，忍受能力、快樂感都會隨之提高。 4.花時間獨處 「獨處」是任何個體思考、反省與梳理思緒最不可或缺的時刻。 5.懂得投資學習，而非物質 將預算花在經驗學習和互動上的人，比單純花錢在物質享受者更快樂。因為投資自己累積經驗，就可感受到人際互動和能力增長過程中的滿足感。 6.請合適的人做自己不喜歡或不擅長的事 如果你手上的工作，例如清潔或打字，讓你想到就煩時，就可考慮聘請專業服務。《美國國家科學院院刊》（Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America）刊載的〈以金錢換取時間更快樂〉（Buying time promotes happiness）論文發現，5成以上的受測者，會因將不擅長或不喜歡的事物轉手他人處理，而感到持續性幸福、放鬆，並且享受過程中人際互動的快樂。 想獲得快樂的成，現在就開始行動，進階為快樂成功人吧..................
| 
發表於 2017-8-25 13:45
提升卡
