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發新帖

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你经常运动吗？

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發表於 2015-10-14 17:46 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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你经常运动吗？

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發表於 2015-10-14 21:17 | 顯示全部樓層

工作站著回家坐著感覺腰跟腿很酸
每天30分鐘有氧運動後
改善不少

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發表於 2015-10-14 20:38 | 顯示全部樓層

粉久沒運動了=ˇ=.......肚子有點大

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surpass丶繁惑

發表於 2015-10-14 21:37 | 顯示全部樓層

很少！一般都不做！

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發表於 2015-10-14 21:49 | 顯示全部樓層

我现在晚上经常在做呀，还可以呀

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surpass丶繁惑

發表於 2015-10-14 23:56 | 顯示全部樓層

要是练习腹肌的话就要举重！

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發表於 2015-10-15 00:38 | 顯示全部樓層

有機會可以做做重訓唷~~~還不錯的運動!
雕碩身材~~

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發表於 2015-10-15 01:34 | 顯示全部樓層

每天忙得要命，空闲下来的时间只想着怎么补眠
运动太奢侈了

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發表於 2015-10-15 01:57 | 顯示全部樓層

最近很少運動~都在看連續劇~~~

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發表於 2015-10-15 06:14 | 顯示全部樓層

上班好忙只能放假爬山了~

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發表於 2015-10-15 07:41 | 顯示全部樓層

就算每天加班到11點

還是會抽30分鐘動一下~

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發表於 2015-10-15 11:09 | 顯示全部樓層

最近開始下班後有跳瘦全身的運動~
跳完後大腿好痠痛阿Q_Q

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發表於 2015-10-15 13:11 | 顯示全部樓層

不经常运动，怎么办，哎

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發表於 2015-10-15 13:18 | 顯示全部樓層

我每天傍晚六点都会去跑步，生命在于运动

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發表於 2015-10-15 13:50 | 顯示全部樓層

说到运动，哎，就想到了减肥，就想到了伤心事，哎。。

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發表於 2015-10-15 17:22 | 顯示全部樓層

自從退伍之後,就沒啥在運動了

想練腹肌的話還要搭配飲食比較快喔

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發表於 2015-10-15 19:47 | 顯示全部樓層

沒在運動欸(不健康

我是都很瘦所以沒這困擾

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發表於 2015-10-15 19:50 | 顯示全部樓層

没有运动哦，不知道怎么练腹肌的哦。。。

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發表於 2015-10-16 01:30 | 顯示全部樓層

運動是必要的阿這樣才能身強體壯

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發表於 2015-10-16 07:27 | 顯示全部樓層

雖然現在每天加班很忙

還是會趁假日多運動

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發表於 2015-10-16 07:35 | 顯示全部樓層

抱小還算是運動嗎~天天抱到腰痠背痛..肌肉也沒跑出來阿

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發表於 2015-10-16 10:21 | 顯示全部樓層

有時候有空就會去健行或慢跑
持續下去真的會瘦可是要有毅力阿

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發表於 2015-10-16 10:35 | 顯示全部樓層

前陣子有很長一段時間沒運動,就...發福了~.~
最近又開始慢慢在培養運動的習慣,運動要靠自己的毅力! 有朋友陪伴或者有一個目標比較不會懈怠XD

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發表於 2015-10-16 22:23 | 顯示全部樓層

运动呀，不运动身体软绵绵的活着没劲。坚持锻炼每天跳跳广场舞也不错呦！

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發表於 2015-10-16 22:24 | 顯示全部樓層

每天下午都會固定運動慢跑半小時重訓半小時

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