工作一整天站著回家腳底板好痠痛該怎辦

nick83817 · 發表於 2014-3-16 05:09

我有試著去泡腳或是抬腿
隔天還是依樣痠痛
已經持續了好幾天了
我該怎麼辦?

arablovexun1 · 發表於 2014-3-16 05:31

樓主這不會是風濕痛吧?!!!!

class559 · 發表於 2014-3-16 06:34

吃太好嗎要不要考慮多運動呢

abc510501 · 發表於 2014-3-16 07:45

除了把腳店高以外
熱敷或泡熱水滿有效的

qqcrazy · 發表於 2014-3-16 07:54

泡熱水換個好一點的鞋墊有助改善

幻武 · 發表於 2014-3-16 08:45

我個人是(泡冷水)+(痠痛藥布<-要睡時貼)
會砲冷水是因為腳會感覺腫+酸+微麻泡完超舒服，泡熱水會更不舒服>"<
樓主能試看看

[ 本帖最後由幻武於 2014-3-16 08:47 編輯 ]

aegiroz30 · 發表於 2014-3-16 08:58

樓主這不會是風濕痛吧?!!!!

eric6926 · 發表於 2014-3-16 10:29

痠痛藥布貼一貼吧
然後撥空去找中醫瞧一瞧吧

pa025042 · 發表於 2014-3-16 13:04

坐下來休息0.0

zxc711281 · 發表於 2014-3-16 13:23

要不要店個鞋墊看看呢
說不訂有助於舒緩肌肉的壓力

kevin50186 · 發表於 2014-3-16 13:38

去看個醫師給他鑑定吧！

lain7628 · 發表於 2014-3-16 13:40

買個紓壓鞋墊吧,或是過一個禮拜你的小腿習慣久站之後~就不會那麼痠痛了

4499121 · 發表於 2014-3-24 15:51

要買一個比較好的鞋墊
回家都用熱水泡腳
再泡腳時你可以順便給腳按摩
睡覺時盡量把腳抬高

邦邦× · 發表於 2014-3-24 16:09

泡個熱水舒服XDD

可以順便按摩腳窩

qk159951 · 發表於 2014-3-24 16:19

我只有坐著不動
好像就好很多了說
會按摩一下腳底板
也很舒服喔!!

peter0354 · 發表於 2014-3-24 17:42

我也覺得去看個醫生比較好，相信專業的

kesdoputr · 發表於 2014-3-24 19:00

買個那種電動的腳底按摩器

不然就是克難一點買個有按摩效果的拖鞋回家穿

1p42045213 · 發表於 2014-3-24 19:48

趕快看醫生檢查一下巴

j5380121 · 發表於 2014-3-24 19:52

適應一下就好了本身沒做過坐著的工作都長期站著的

xin0156 · 發表於 2014-3-24 23:03

我以前也有這樣過通常..都是適應就好了或是在過一陣子就好了
也可以嘗試按摩泡腳之類的多多按摩也能舒緩一些

rosam1995abc · 發表於 2014-3-25 00:49

我會貼撒攏趴私或泡熱水舒壓

碎雨星空 · 發表於 2014-3-25 19:51

泡泡澡~~~~按摩機!!!

byebyelove18 · 發表於 2014-3-25 20:32

抬腿其實很有用
而且要抬半小時以上

多佛朗明哥 · 發表於 2014-3-25 20:49

躺者身懶腰!!!然後顛腳還滿爽快的

夜空羽 · 發表於 2014-3-25 20:50

給醫生診斷一下會比較好喔錢要賺身體也要顧呢

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酷!!