請問大家睡覺會一直做夢嗎??

js1021 · 發表於 2021-5-10 20:03

請問大家睡覺會做夢嗎??

我是一個非常淺眠的人,房間連時鐘都不放,因為指針會吵到我
平常還要依靠助眠要入睡
但即便如此還是非常容易作夢
而且醒不過來,或是醒來還記得很清楚,還現在夢的情緒裡面
通常都是較為負面的夢,例如:和朋友.家人爭吵,遲到,被責罵,甚至打架,被追等等....
今天還夢到非常血腥的夢
個人很怕血,連血腥片都不趕看
現在很害怕....
請問大家有什麼可以改善一直做夢得方法嗎?

Fei霏 · 發表於 2021-5-10 21:17

我反而算少在作夢，常常都是不知不覺睡著
然後不知不覺地醒來

wish31133 · 發表於 2021-5-10 22:20

會阿每次都做到預知夢
在未來某一天發生就覺得好像夢到過
超神奇的

taeyeon0309 · 發表於 2021-5-10 23:51

會诶只要當天不夠累就會做夢
然後作夢就會睡不飽根本惡性循環
所以我有試過晚上跑步當晚就比較好睡
供你參考

aj770530 · 發表於 2021-5-11 05:18

這個問題建議去諮詢一下心理醫生...
P.S：看心理醫生不代表心裡有問題！
只是妳的問題需要專業的人來分析+判斷...

pow112233 · 發表於 2021-5-11 08:42

最近都沒在做夢
以前做夢都是一場大冒險
我還一直以為阿凡達是真的
試過突然醒來然後再馬上睡回去
還能繼續回去同一個夢繼續冒險

w626398 · 發表於 2021-5-11 09:16

很少做夢
但身邊有很多多夢的朋友
如果排除掉壓力跟心理上的問題
就是鼻子不太好導致的
有些人是過敏
有些人是鼻子有一邊不通(叫什麼我忘了)
開完刀就很好睡了

管你屁股 · 發表於 2021-5-11 16:53

睡前喝点热牛奶/酒
应该很好睡

但是做梦不是很好玩吗~
虽然梦到血腥的东西会不舒服但对我来说还是挺刺激的！

js1021 · 發表於 2021-5-12 09:21

我在吃助眠藥物就是心理醫生開的
可以解決失眠問題但解決不了做夢問題
跟醫生討論過也換藥了加重劑量~~
我也覺得是壓力問題自己本身就很容易焦慮

睡前喝酒這方法對我不可行耶
因為快速動眠期
酒精一退反而會醒更快

wayne907 · 發表於 2021-5-12 21:53

雖然我也很淺眠, 但是很少做夢。可能是因為我很晚睡吧, 你可以試試晚點睡, 凌晨2-4左右

QQ兔 · 發表於 2021-5-14 02:17

上班累的跟狗一樣睡著還會夢到在職場上忙忙忙跑跑跑的

有時候還根本睡不著(嘆氣

yeinzen · 發表於 2021-5-14 08:20

偶爾作夢偶爾會累到完全不知道有沒有作夢
可能有吧哈哈哈哈哈

siang1995 · 發表於 2021-5-14 09:35

上班回到家偶尔太累会做梦

utadesu · 發表於 2021-5-14 18:57

有研究指出過，如果醒的時候很清楚自己作過什麼夢多數是「睡得不太好」。
我也的確如果清晰記得自己的夢那天精神就會比較差。
看樓主的情況是精神壓力的層面比較多，醫生除了開藥給你之外還有給你什麼建議嗎？
我不是醫生很難給出專業的意見，個人的話有試過聽聽舒緩的純音樂類嗎？
希望你的情況能早日改善，祝身體健康QQ

e5792099 · 發表於 2021-5-15 03:46

很少作夢但有作夢很高機率都會作連續夢
而且每次的夢境現在還記得很清楚

yuki5203325 · 發表於 2021-5-17 18:29

常常都是壓力大的時候睡不好狂作夢QQQ

qwe1679237 · 發表於 2021-5-28 21:03

會耶我昌常在做夢的..............
常常都是連續的傻眼qq

紫桑花 · 發表於 2021-5-30 06:40

沒有記憶我有作夢=ˇ=
想不起來˙˙
應該是沒有吧?

UIOP1234 · 發表於 2021-5-30 08:37

夢太多是不好喔
請好好放鬆自己
不要給自己太大壓力

:$

allenss123 · 發表於 2021-5-30 14:47

我都是沒在做夢
躺下去就直接昏倒到隔天

jun125 · 發表於 2021-5-30 15:34

什么姿势比较容易发梦
有人知道吗
感觉好久没发梦了哈哈哈

takulamatata · 發表於 2021-5-31 07:48

你是不是精神壓力太大，淺眠所以你夢記得比較清楚。那麼血腥是你生活上累積很大壓力吧。
多做一些運動，讓身體累得死去活來，應該會睡得比較好。

renyoyo樓 · 發表於 2021-5-31 08:32

我每天都會做夢欸超痛苦的
感覺每天都沒辦法好好地睡覺
因為不管怎樣都會做夢

阿阿杰 · 發表於 2021-5-31 21:28

他不愛我牽手的時候太冷清擁抱的時候不夠靠近
他不愛我說話的時候不認真沈默的時候又太用心
我知道他不愛我他的眼神說出他的心
我看透了他的心還有別人逗留的背影
他的回憶清除得不夠乾淨
我看到了他的心演的全是他和她的電影

xingcong95 · 發表於 2021-6-1 01:09

最近都没在做梦
以前做梦都是一场大冒险
我还一直以为阿凡达是真的
试过突然醒来然后再马上睡回去
还能继续回去同一个梦继续冒险

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