最近失眠大家都怎麼解決失眠ㄋ?(不要藥物

wish31133 · 發表於 2021-5-10 11:18

數羊不然就找個教學的頻道來看
反正上課容易睡著
看著看著就想睡了XD

aj770530 · 發表於 2021-5-11 02:20

你需要愛情動作片幫助睡眠XD
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管你屁股 · 發表於 2021-5-11 02:26

眼睛盖上就秒睡了...完全没这问题XD
但是可以多听听一些催眠的音乐类似雨声之类的有帮助

ji394us312 · 發表於 2021-5-11 02:29

睡不著我都乾脆不睡了只是隔天工作會狂"度辜"

還是放鬆心情無憂無慮的心態可能會比較好入眠

angu960357 · 發表於 2021-5-17 18:57

喝雞尾酒或高粱這樣很快就可以睡著了真的
我都是這樣呵最就想睡了
百事擺林

siang1995 · 發表於 2021-5-20 07:42

睡前喝杯温牛奶不然就做些运动就可以了

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