常常喝咖啡 到底對身體好不好?

a08957

有人說喝咖啡可預防老人痴呆 但也有人說 會骨質疏鬆
說說看你們個看法

purge777

每個東西過量都是不好的
這說法咖啡.酒.甚至青菜類都適用

kesdoputr

愛喝就喝，不要想太多
想太多什麼都別吃了，
別過量就好了XD

chumi06222

感覺東西吃多喝多
都是不好的吧

a37591234

一天ㄧ杯不會怎樣啦放心

BT手游

每天喝一杯没问题的。喝多了会上瘾，最好是饭后2两小时后喝

imtrump

我是只要當天有喝咖啡
就完全睡不著的那種人0.0

purge777

綜合大家的意見 多喝不好~
一天一杯還行

Happy200884

根據研究，每天喝100-200毫克咖啡因，就足以提神，且對身體無害；
而飲用咖啡最佳時間，就上班族而言，是清晨吃過早飯，剛到辦公室時，
以及午休過後，準備展開下午繁忙的工作之際。此時一杯咖啡，就能免除飯後慣有的昏昏欲睡。

研究也發現，就一般人來說，早上和下午各一杯咖啡、提神效果最好，
超過這個量，不但不能達到提神功效，還會令人感到焦躁不安。

飲用過多的咖啡，也會導致鈣質的流失，對於年長者，
尤其是中老年婦女，更是骨質疏鬆的一大威脅。
每天兩杯或兩杯以上的咖啡，會增加約50%的骨折機率，令人怵目驚心，
專家認為年長者喝咖啡，一天一杯最安全。

purge777

呵呵 今天咖啡不小心喝過量 看來明天不能喝了 為了健康 明天不喝了

哆啦A夢

我沒喝過咖啡

所以應該偶而喝應該不錯拔

雖然常喝應該會免意了吧

看別人都會這樣說!!!

還是偶而喝就好!!! 雖然常常也沒啥好處拔!!

jommyzax

不要過量就好了 每種東西都是太大量就會變成毒素
咖啡還不至於會到傷身

kesdoputr

咖啡蠻愛喝的，不過習慣

還是會加一點牛奶再喝XD

叮咚咚

喝咖啡很提神，每天喝只要不过量就行，不影响健康

MIKI4711

咖啡因不是會中毒嗎??
以前我們高中老師每天一定要喝十杯以上
很可怕的
東西都不要過量才好

bbbooo123

適量就好
超過一定的程度當然就是反效果了

a213090

任何再好的東西都是這樣
過量就一定不好
好的東西吃太多一樣會變不好
適量才是最重要的

michaelk4n3xk7

個人是沒有在喝
但是沒聽說過類似不好的新聞

星空下尋愛

咖啡喝了 會流失鈣喔!!!  一天建議上還是不超過已7-11標準 兩杯中杯吧
最好吃一些鈣粉 還是喝牛奶補回來~~~
雖然她很提神 我也很愛 但是我都有補充鈣回來XD

love19327sky

一天一杯黑咖啡因該不會怎樣吧