大家觉得锻炼身体坚持下去难吗？

ABB

因人而异，个人意志力的问题

九天

坚持就是胜利，虽然很难

darkthirteenth

有可能是訓練方式，導致效果不明顯，
通常會搭配飲食，效果會更顯著!!

而效果不明顯，你就會覺得有做沒做都一樣，
進一步就會懶!!
也有可能是其他因素!!

1.朋友常約出去，導致鍛鍊時間變少!!
2.上班上課忙了一整天，真的會很想賴在家裡不動>"<

其實你也可以邀朋友一起去運動健身房!!
有伴一起去就比較有動力，
也可以訂目標，為了追妹子，為了釣凱子XD

久了!!習慣了!!就容易變成休閒.興趣~~~
只能一步一步慢慢來，持之以恆!!!!!
不然一開始只能用毅力去克服了!!

炫迈口香糖

主要是你自己把锻炼单纯的当成我要一定要完成的任务
坚持个十多天吧就不会觉得辛苦啦

gghy

运动完 全身大汗淋漓 真的是一种享受
我现在每天坚持跳绳 虽然只跳了16天
但是我会坚持下去，现在运动对我来说
是一种享受，最主要是自己能战胜自己
加油吧~

333039

自己孤單的鍛鍊真的會被別的東西吸引走
還是要有人陪伴才會有這毅力阿

3270689625

坚持就是胜利，坚持一下，再坚持一次

ABB

不难，主要有氛围。。。。。。。。。。。。。。。。

patric1224

當初是為了減肥才運動
瘦下來後就沒動力了0.0

徘徊夜店与学校

锻炼是会比较辛苦的，坚持就就了就习惯了啦，以前我也是觉得自己胖就去减肥了。开始觉得挺难后来没想到我居然坚持了一个月

鎮魂雨

就是要持之以恆
不然身材很容易又走山囉~~

小弯儿

只要意志坚定，一定能坚持下去的

九天

坚持说难不难，说简单不简单。心态决定一切

Shit丿汐染季沫

要是习惯了就不难了！要是就做了半个月左右的话就估计有点难了

玫红

不难，俗话说，世上无难事，只怕有心人。。

小弯儿

只要意志足够坚定，坚持就是胜利

小弯儿

适当的运动对身体只会有益处，我们平时都要将强锻炼，要有坚定的意志力，不断超越自己

迅技术

锻炼这种事情呢我觉得还是也要放松一下的，每天练一下，缓一下，习惯就好了

鎮魂雨

根據研究顯示維持好習慣
需要大約三個禮拜的時間

但是破壞一個好習慣
可能不用一天 XD

所以要循序漸進
才能維持良好的運動習慣

surpass丶繁惑

一直练下去！本人不喜欢锻炼什么的，主要也是自己太懒了！

048803775

我覺得 你必須要有個目標  才有辦法堅持

像我當初 也是想說單純 練身體 所以每天府第 跟楊臥

可是大概作一兩個月 像你講的 懶了   可是有一次

我發現到 自己身體的變化(肚子變大了拉!!!)

所以 不知不覺 每天斷練變成是我很重要的一個運動

所以如果你可以找一個目標 去進行 我相信  就算你突然覺得懶惰了

可是妳只要想到 你的目標 你的信念 就會陪你堅持下去的 加油喔!!!

小叮当

其实挺难的，人总会找各种借口来，锻炼了会，心里就有声音就在说，半小时就好了。然后各种念头，我就是这样，家里有台跑步机，可是就是不能坚持下去，感觉时间特别难熬。我觉得要是出去玩面跑步，有朋友或亲人陪着慢慢跑，这样时间过的很快，应该可以坚持，不然一个人锻炼，时间真的好难熬....

5325153

運動要享受在其中 就不會覺得痛苦了
然後順便看到月來越精壯的身體 就會越來越有動力了