狂練「人魚線」 一堆男人受傷了

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新駙馬蔡沛然腹部的人魚線，引發一陣男人的練肌瘋。圖由左至右分別為藝人宥勝、蔡沛
然、周杰倫。
圖／凱特文化、杰威爾音樂提供；取自SCOOPMODELS.COM網站

總統馬英九女婿蔡沛然的好身材，引起國內一股人魚線風潮，加上國內外名人貝克漢、周
杰倫的八塊肌，讓眾多男性也想練出好身型，但鍛練身材不當恐引起運動傷害。最近復健
科門診下腹肌受傷的男性明顯增加，幾乎都是想練腹肌、人魚線而扭傷、疼痛。

案例一、體育老師

半個多小時做1000下仰臥起坐，臀部皮膚滲血、腹部持續抽筋，送急診。

中山醫院骨科醫師楊卿潔曾收治一名體育老師為了練腹肌，花半個多小時持續做1000下仰
臥起坐，做完後人差點報銷，臀部皮膚破皮滲血、腹部持續抽筋痛苦不堪，趕緊至急診室
就醫。

案例二、男大學生

健身房用雙腳抬重物練人魚線，腹部刺痛、撕裂痛，檢查發現肌肉已經斷裂。
練人魚線出問題的個案也不少。新光醫院骨科主任釋高上最近就收治一名下腹部肌肉斷裂
的個案，患者為一名20歲出頭的男學生到健身房進行重量訓練，用雙腳抬起重物想練出人
魚線，起初覺得腹部痠痛以為效果不錯，但持續一、兩周後腹部感到刺痛、撕裂痛，檢查
發現肌肉已經斷裂。

新光醫院骨科運動醫學中心主任韓偉指出，曾有一名國內知名職籃選手在健身房鍛鍊體能
、肌耐力，躺在長椅上舉重鍛鍊胸大肌，不料槓片過重，啪的一聲胸大肌肌肉纖維居然斷
裂，當場痛到說不出話來，且皮下嚴重出血、皮膚大片瘀青紅腫，緊急至醫院就診縫合肌
肉纖維。