让大爷大妈都能把我秒了，是不是很丢人啊

进来吧

去公园混了半年了，每天晚上不是快走就是慢跑，体能越来越好，刚刚有了点成就感，可是最近突然发现一件尴尬事：跑步还是跑不过大爷，快走又走不过大妈！，简单是low爆了……

泥煤1

楼主不要灰心，你知道那些大爷大妈们年轻的时候都是干什么的吗？也许是专业运动员也不一定。
当然，也有可能是楼主不适合跑步，是不是体重比较重？比较重就不要跑了，伤膝盖，建议先跑椭圆机或动感单车。
http://www.jinlaiba.com/archives/4906.html
比路跑好很多。