168的朋友，孩子最近咳嗽一直不好，有个朋友说让跑步

很简单

这个同学在深圳做医生，他建议我让孩子跑步增强体质，说比什么药都强。这个我倒也信，但现在外面空气这么差，就感觉这样跑半小时回来咳嗽更严重了。

MeiRa

這問題
應該諮詢醫生
在這邊問卦
不一定會有好結果
看看就好

bbbooo123

我看應該是過敏問題~~~
先詢問醫生會比較好

回到家成

不用天天跑，哪天空气好出去跑半小时。每周2-3次就管用，大人小孩都一样。
让孩子注意跑步姿势。
有条件的话其实也可以让孩子用跑步机，或者椭圆机什么的。
jinlaiba.com/archives/9416.html
一定要注意强度和姿势，别影响了身体发育。
jinlaiba.com/archives/9642.html
另外，大人小孩都要坚持锻炼身体。只不过孩子比较好动，锻炼的机会更多一些。

about310617

最好天天跑 04~06 跑兩小 呼吸新鮮空氣
再回來重訓 直接上課

zz5882933

早上的空氣會好一點 不然游泳也是不錯的選擇 不過原則還是要多動

anne76130

鍛鍊身體應該是會有用的
不過要考量一下地點跟方式
有效地做運動才能增強體質
諮詢一下專業再執行吧

hkcbbg1314

跑步適當就好，不如說走路或快走比較恰當，
跑到氣喘呼呼反而還會讓免疫力短暫下降，
那樣就更容易生病了，但是空氣不好的話就真的別出門，
買個跑步機在家裡用就可以了。

850504

如果感冒沒有很嚴重的話可以讓它自己好
這樣才會有抵抗力
如果真的很嚴重就趕快去看醫生
別相信偏方了

smartroman

疾病問題還是請教專科醫師
這裡詢問 只怕被誤導
不過 有個強壯健康的身體
是能抵百病的

wl03151295

還是先請教醫師吧 畢竟跟身體有關的 醫生比較專業一點

enterrock

小問題要注意

才不會變成大問題