168的朋友们，问个事，天天吃海鲜会很容易长胖吗？

第一个

问个事，天天吃海鲜会很容易长胖吗？本楼主从去年开始减肥，现在体重不降反增2公斤。听人说吃海鲜会有高蛋白热量低，所以从去年开始天天吃很多海带、紫菜什么的，现在体重不降，貌似肌肉也没长。
另外，本楼主天天跑400米，刚开始要2分钟跑完，现在不到1分钟，速度提升很多。肉几乎不吃，好像喝凉水也会长肉。服了自己了。

he00622511

海鮮只是比較不容易胖而已
任何東西吃多了都不好
舉個例子 吃胡蘿蔔不容易胖
但是你應該有看過很肥的兔子吧
最後 天天400米想減肥
有點太異想天開了
那些平時運動1~2個小時的 不就很容易瘦到像根竹竿似的?

a37591234

應該是會先膽固醇過高啦@@

a213090

要練肌肉好像都是吃白肉喔
例如:肌肉、魚肉..等等
另外任何東西吃多了都會對身體造成負擔
過量都不好喔!!
適量才是最理想的~

bbbooo123

都吃海鮮當然不好..........
任何好的東西...過量也會變成壞的
營養均衡最重要~~

cc55663222

因該是不會吧!
常常在吃也沒有胖阿

zxzx1318

是不至於很胖啦
但我只能說妳皮膚可能會變得很不好

jas111380

吃海鮮!!!!!!!!!!!!!!過量會膽固醇過高．
海鮮大部分都很美味，但是有以下危害
1.大多因為環境因素，汙染相當嚴重，吃多少下去,就累計多少毒素
2.大部分海鮮都是生食，寄生蟲無所不在，吃下去會對腸胃產生影響
3.海鮮大部分都是高普林，搭配一些食物或飲料享用，容易因為尿酸累積而痛風，致使關節疼痛
4.還有人不是每個時候都是健康的，有些藥物會對海鮮產生牴觸，容易讓藥物無效
5.還有很多人有過敏性體質，享用美食同時還怕產生過敏反應，嚴重可能致死
所以說只要是食物都要適量而為．

df2254334

海鮮膽固醇會過高吧
然後你跑步,重要的不是跑多快,是要跑多久
跑不久脂肪根本不會開始消耗

感受

楼主不要再秀下去了。首先吃“海鲜”的方法不正确，因为海带什么的主要成份是淀粉，跟土豆差不太多。
另外，想要燃脂要做有氧运动，楼主天天快跑400米那个算是爆发性的无氧，只能增肌，对燃脂几乎无用。
看来楼主要增强一下理论水平了。
jinlaiba.com/archives/6873.html
jinlaiba.com/archives/4906.html
以上两篇也许有用。

MeiRa

吃海鮮是沒什麼問題啦
飲食方面真的想減重
可以找專業醫師或營養師諮詢

partyui

楼主不要再秀下去了。首先吃“海鲜”的方法不正确，因为海带什么的主要成份是淀粉，跟土豆差不太多。
另外，想要燃脂要做有氧运动，楼主天天快跑400米那个算是爆发性的无氧，只能增肌，对燃脂几乎无用。
看来楼主要增强一下理论水平了。
jinlaiba.com/archives/6873.html
jinlaiba.com/archives/4906.html
以上两篇也许有用。

MeiRa

突然覺得自己吃不胖真的很幸福
開心~

lalala1114

我不怎麼吃海鮮但也是胖了起來哈哈哈

不過吃海鮮會胖應該也是蛋白質過高吧

qoo5990

有看過天天吃海鮮的，不是變胖

是會缺少某些營養，很容易就生病了

星空下尋愛

只是某一樣東西對身體不好吧
重要的是營養均衡
真的想瘦身的話 我覺得還是詢問一下專業的營養師
看要怎搭配三餐 在配合適當的運動~~相信很快就可以瘦身下去了
而且還不會因為不健康的方法 反而容易復胖

cc55663222

應該是會先膽固醇過高啦@@

about310617

胖不胖不知道 可是應該會很腥

gn01732314

海鮮熱量不高應該不至於變胖，不過尿酸一定會過高，會造成痛風

Happy200884

不是海鮮會不會胖....
而是要均衡飲食再加上運動才能健康的減肥.....
版主還是好好規劃一下減重計畫...
偏食對身體是不好的....

love0510

我只知道減肥要吃燙青菜 水煮肉
吃海鮮這個還真的沒聽說過呢

bbbooo123

天天吃海鮮~~真好
運動天天跑各3000M
效果更好...不是求快...而是要求時間要夠...心跳要超過130

850504

我是不知道吃海鮮會不會肥啦
但是只要平常均食以恆每天規律的運動
就會減了
加上自己對海鮮過敏所以都不吃海鮮

ulkkp

還滿容易的 吃超胖我

尤其是過年