常常玩電腦 坐久了 有甚麼影響嗎

asd55207020

我是個一座下 就8小時以上的 人
這對身體有甚麼影響
都有人說屁股會變大 ㄏ哈

apple1022

手挽關節會痛，坐姿也容易跑掉

purge777

首先，由於我們坐下時，身體多呈現一種讓脊椎受力不均的姿勢，因此，如果習慣久坐的生活型態，長期下來可能會造成「椎間盤磨損」，並且「過度操用部分韌帶和關節」。另外，當人們彎腰坐著時，還會限縮到胸腔，這也會間接減少填充進肺部和濾進血液裡的氧氣量。
除此之外，人們的骨骼周圍有組成人體軟組織層的肌肉、神經和血管，而「坐下」這個動作，便是在擠壓它們。事實上，這些嬌嫩的細胞也的確會感受到壓力。從這個角度來看，當我們久坐後，覺得下肢麻木、腫脹，可能便是因為在某些承受最大壓力的部位裡，神經、血管會被阻斷，阻礙神經訊號，進而導致下肢麻木，並使流進下肢的血液變少，造成下肢水腫。
坐太久，脂肪燃燒不夠多

除了腿麻、水腫之外，久坐的生活型態，也會影響到脂肪的燃燒。畢竟，久坐會暫時讓「脂蛋白脂肪酶」失去功用，而因為「脂蛋白脂肪酶」可以在血管壁裡，摧毀血液當中的脂肪，也因此，在我們坐下的時候，很難跟運動的時候燃燒一樣多的脂肪。
坐太久，專注力下降
再來，久坐的生活型態，其實也會影響到專注力。根據這支影片表示，靜止不動時，「血液流量」和「由肺部進入血液的氧含量」較少，更容易使專注程度下滑。

rvd01352525

脊椎側彎吧~因為坐姿不良~而且血液循環不好..可能會得痔瘡!!

purge777

一小時起身動一動應該可以舒緩一些

love0510

我上班的時候也是一直都坐著
聽說是會肚子變大 屁股也會變大
感覺常常坐著對血液循環也不好
還是偶爾要起來走動一下比較好唷~

chumi06222

應該是屁股變大吧 因為長期坐著阿
要起來走一走哦才不容易胖

kesdoputr

電腦玩一玩最好起來
走一走做做運動，眼
睛也是最好休息一下