已經40多歲請問該吃甚麼保健食品

rayzxcqq

骨質非常疏鬆! 有甚麼推薦的保健食品嗎
我需要的是鈣質!

loveroer11

吳念真代言的似乎不錯?
好像廣告越做越大
嘗試吃看看吧
不然就要看醫生了

anne76130

其實造成骨質疏鬆大部分的原因都在飲食攝取跟缺少運動
所以建議你看看平時吃的東西含多少鈣質
多挑一些含鈣食物(小魚乾、海帶、黃豆、鮮奶...)
以及多做些運動(游泳、慢走...等)
當然不放心還是去看看醫生做些諮詢
至於吃保健食品我覺得見仁見智
現在太多黑心食品...說真的你怎麼知道保健食品真的保護你的健康了呢0.0

NGKNene

这个还真不知道哦，你们都吃什么呢。。。