大家的作息时间都是怎么安排的~

ceshikan3

尽量早休息不要太劳累就行了 不要熬夜 特别是那些玩游戏的朋友

048803775

通常只要沒有上早班

我都是12點之前就會去睡了

但是 記得 以前國小國中高中 從來沒超過11點前睡覺

上了大學以後 反而越來越晚睡

到了 出社會以後 才開始有 所謂的 熬夜

想要身體狀況良好 還是盡量在11點前睡覺

畢竟 那是身體休息的 黃金時間

吼兒

看工作進度 因為是自由業 所以比較彈性

工作很趕時七點就得起來

工作很鬆時睡到十一點也沒關係

不過幾乎都落在一兩點睡覺就是了 熬習慣了

stanley7234785

個人下班回家後累了就趕快洗洗睡了~也沒再管幾點
不過有時精神好就會不小心混到1.2點才驚覺該睡了.....

木头人

早睡早起，以前还年轻的时候，把生活作息都弄乱了
现在老了，要按时睡觉，稍微睡晚点，第2天 不管怎么睡都补不回来

vvvio

每天都是3点一线的生活
早上7点半起来，中午12点半睡午觉
下午 5点回家，晚上11点半这样睡觉

a587496

雖然知道必須在11點前就寢
但是都會玩電腦玩過了頭
導致偶爾早點睡 隔天就會長痘痘
但是隔天起床時間的確有影響

eji52026

有工作的時候都12點前睡或1點
因為是工地上班所以真的不敢熬夜
工作會很危險
沒工作的時候有時候下午5點起床或早上7點

a8541632

小弟通常會11-1點這期間躺平入睡
控制在6-7點起床

睡太多好像沒什麼好處
冬天可能會比較不好醒哈哈

cage846

晚上12點睡，早上8點起來
假日或國定假日再一次睡到自然醒ˊ_>ˋ
不過已經習慣8點起床了ˊ_>ˋ

333039

夏天早上可以7~8點起來
冬天好冷阿有時候
真的會不想爬起來阿

rvd01352525

atc7045212 發表於 2015-12-27 01:18
幾乎平常都睡蠻少的阿...
所以都是假日在狂補眠

真的~假日都會睡得很晚..因為放假了嘛!!

dahaima

没怎么安排，先睡饱吧，睡醒了才有力气去想其他的事情

心雨

当然是早上起来，就跟朋友去玩了，去附近的景区，或者逛街，看电影都可以啊

vvvio

难得放假，不应该把时间放在睡觉上啊，楼主你就是在浪费时间嘛

哆啦A夢

我也是大概都12點多就去睡覺

只是有時候都好想偷懶不去上班不去上課

太冷都只想躲在棉被裡~~呵

我想每個人都會有這個想法拔!!!!可是還是要上班上課阿!!!

剑宗

该睡觉则睡觉，该做事则做事。。。

a8541632

最近有了新的規劃
下班後把時間與家人共享
一起聊聊天泡泡茶
分享一天下來的心得
之後時間快11點左右
就準備睡覺 迎接美好的明天

游戏剑宗

工作因素导致晚睡，没办法。。。。

剑宗

早睡早起，晚睡也要早起。。。。

心雨

早上7点起床 7点半出门，下午6点回家，晚上11点准时睡觉！
谁叫俺们是规矩的上班族呢

vvvio

目前正在失业中，都是中午12点起来，晚上3-4点才睡

guojian4837

上午11点上班,晚上6点下班

私服游戏就在168

早上要睡觉，下午到半夜都在上班啊。。。