健身

zasdxc7946

最近都跑健身房健身
看到一堆磚頭
就很羨幕
真的很受不了 每個都超大塊的....

fortishk

原帖由 zasdxc7946 於 2013-8-29 10:25 發表
最近都跑健身房健身
看到一堆磚頭
就很羨幕
真的很受不了 每個都超大塊的....

只你也拿出恆心每天努力, 你也是明天的磗頭

genuineness

「最近」剛開始嗎？加油，持之以恆就行了。

我自身也有上健身房習慣，其實只要認真個幾個月，每天去，每次去２個小時，而最重要的是找對運動方向，真的不用半年身材就會出現了。但不是說那種大磚頭，是指身材曲線、肌肉線條，如果有另外加強重訓，磚頭其實也不會小到哪去的。

磚頭大小不重要，重要的是肌肉線條，呈現完美的肌肉美感才能贏得視覺上的優勝。

無論如何，真的要「持之以恆」。

[ 本帖最後由 genuineness 於 2013-8-29 23:10 編輯 ]

忘記回家

健身真的很重要
除了讓身體更健康
維持好體態
穿衣服也會很好看