最近常常發惡夢

jy965086 · 發表於 2013-6-15 11:37

有什麼可以定定神!!!

zax1122 · 發表於 2013-6-15 12:15

到168發發廢文賺錢就可以解決了

sean5217 · 發表於 2013-6-15 18:51

可以試試睡前喝點溫熱的飲品，有寧神效果的更好

yushuo · 發表於 2013-6-15 19:44

睡前別看電視打電腦
有助睡眠品質

Coreter · 發表於 2013-6-15 20:09

可以試試看喝一下溫牛奶應該是可以幫助到你~!!

lmethetl · 發表於 2013-6-15 23:00

我是睡前幾個小時前做少量運動,洗個熱水澡,聽不那麼吵雜,比較柔和的音樂睡覺,因該會有幫助

cv31134689 · 發表於 2013-6-16 01:13

想想美好的事情吧?

siusiu · 發表於 2013-6-16 10:10

有壓力吧.......

048803775 · 發表於 2013-6-21 17:48

那就要看你是夢到什麼了!!

假如是一直夢到蛇就要去土地公廟拜拜~~

當然拉~ 不管是不是迷信拜一下總是心安

你就去廟裡拜拜唄!!

Sosoju · 發表於 2013-6-21 21:26

睡覺前可以喝一杯牛奶，或者用熱水浸腳，不過如果白天工作或學習有很大壓力也可能是造成噩夢的原因，睡覺前把心靈淨空然後睡可能會比較好

a2568436 · 發表於 2013-6-21 22:26

睡覺前都會先聽歌

tryme2215 · 發表於 2013-8-2 21:13

睡前運動一下吧,運動後洗個澡在去睡

或許會比較好

zxx60709 · 發表於 2013-8-2 21:24

睡前不要想太多日有所思夜有所夢阿

daogei92 · 發表於 2013-8-2 21:52

據說夢境跟現實是掉轉的...夢越惡越好阿

jack1234552000 · 發表於 2013-8-3 08:04

我最近也很常做惡夢
尤其是睡五覺得惡夢比晚上還可怕
顯然劇情有經過編排= =
建議還是多做運動或是可以很累的事吧
不要讓自己想那麼多
以上

us367ever · 發表於 2013-8-3 14:11

可以試試睡前喝點溫熱的飲品，有寧神效果的更好

tantou007 · 發表於 2013-8-3 14:16

多运动多休息

love0645 · 發表於 2013-8-3 14:38

睡前喝溫熱的東西
或是拿熱毛巾敷敷臉
覺得都還不錯

jiukai · 發表於 2013-8-3 14:45

睡前別看電視打電腦
有助睡眠品質

297171222 · 發表於 2013-8-3 19:51

我有发梦..可是不是恶梦呢..

a64113340 · 發表於 2013-8-4 09:05

我有時也會可是如果平常不要太多煩惱
或是常常去想一些有的沒有然後早一點睡覺
或許有幫助吧

keungkeung02 · 發表於 2013-8-4 09:11

像今早我又有做夢了
不過不是惡夢
雖然記不太清楚
可是記得是一個哀傷的夢境

a30716201 · 發表於 2013-8-4 18:52

想想美好的事情吧?

glimpse · 發表於 2013-8-4 21:56

放張符在枕頭底下巴@@

Lelouch2233 · 發表於 2013-8-5 09:53

找事忙一下讓自己累一點吧XD

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好事情阿