飲用牛奶注意事項

kk90kk90 · 發表於 2013-5-15 15:39

不可空腹喝牛奶。最好喝牛奶前先吃點東西或邊吃食物邊飲用，以降低乳糖的濃度，利於營養成分的吸收；

避免與茶水同飲。乳糖中含有豐富的鈣離子，茶葉中鞣酸會阻礙鈣離子的吸收；

不宜採用銅器加熱。銅能加速對維生素C的破壞，並對牛奶中發生的化學反應具有催化作用；

沖調奶粉的水溫控制在40－50℃為宜。過高會破壞牛奶中的奶蛋白等營養物質；

忌與菠菜同食。喝牛奶時忌與含植物酸的食物（如菠菜）同食，不然會影響人體對鈣的吸收。

服用下列藥物時，不宜同時喝牛奶：
1．四環素、土黴素、強力黴素
2．含鐵藥物3．左旋多巴4．雄性激素
-------------------------------------------------------------------------------------------
在吃任何東西時,多多注意各項食物的特性,可避免,適時其反,但也可以相輔相成,所以天地萬物,都有其功能是助力或是反效你們說是不是呢!

as59585756 · 發表於 2013-5-15 17:43

原來還有這些注意事項壓

謝謝我了解了

下次會注意的

Dororo_VIP · 發表於 2013-5-15 17:44

原來還有這樣壓@@

謝謝

我一直都不知道呢

ch83641 · 發表於 2013-5-15 18:20

只知道不能空腹 ~不能跟菠菜一起~

感謝分享嚕~~

ss1235ss · 發表於 2013-5-15 19:00

謝謝分享........

14981zc142 · 發表於 2013-5-16 00:51

這是當然的

85909915 · 發表於 2013-5-16 01:10

又多了知識感謝

08345151 · 發表於 2013-5-16 17:41

是喔!多謝分享

餅餅 · 發表於 2013-5-16 18:40

謝謝分享~~~~~~~~~~~~~~~`

隱君 · 發表於 2013-5-16 20:24

聽說...牛奶是過敏的主因...

ps1986113 · 發表於 2013-5-17 16:51

原來是這樣ㄚ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
謝謝大大提醒!!

344013587 · 發表於 2013-5-17 17:15

好味呀....... 常常我都有飲

kiki864 · 發表於 2013-5-17 20:56

感謝提共意見參考
下次會注意

003877 · 發表於 2013-5-20 00:03

感謝你的提醒我會注意

315860889 · 發表於 2013-5-20 08:14

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

cc690702 · 發表於 2013-5-20 10:47

原來還有這些注意事項壓

謝謝我了解了

下次會注意的

tunggigi · 發表於 2013-5-20 11:10

謝謝分享,我都喝凍的,早餐時喝

vm354vu06 · 發表於 2013-5-20 12:50

我只喝新鮮牛奶不喝長温

powerjason1 · 發表於 2013-5-20 20:50

這些專家才知道的知識~今天終於懂了~謝謝大大的善心

zd86266149 · 發表於 2013-5-20 20:57

热牛奶不可以沸腾太久~~~营养流失就不好了‘

miss1201 · 發表於 2013-5-20 21:11

原來有這麼多該注意的～謝謝分享喔！

bestlv2002 · 發表於 2013-6-4 18:37

其實我有看過一個文說其實人不適合喝牛奶那是給牛喝的不適給人喝的

85274611 · 發表於 2013-6-4 20:41

原來如此感謝分享

tw11603 · 發表於 2013-6-4 21:05

感謝提醒
長知識了
呵呵

rftest128679 · 發表於 2013-6-4 21:46

的確...我只要空腹喝牛奶100%會拉肚子...
以前高中傻傻常常拿牛奶當早餐,天天拉還以為是肚子出問題...

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